Вреда будет больше, чем пользы: какие овощи опасно употреблять ежедневно, перечень от диетологов

Овощи крайне полезны для организма и употреблять их рекомендуется регулярно. Однако некоторые из них могут быть опасными, если есть их ежедневно. Об этом пишет портал medinfo.

Рацион человека должен быть разнообразным и обязательно включать в себя свежие фрукты и овощи. Впрочем, не все рекомендуется употреблять на ежедневной основе. Некоторые овощи лучше чередовать, ведь вреда организму может быть больше, чем пользы.

Сельдерей

Некоторые диетологи рекомендуют сельдерей, как продукт "сжигающий" калории, поэтому желающие похудеть налегают на него с особой усердностью. Впрочем, магическими свойствами похудения сельдерей не обладает, а вот накапливать в себе пестициды - вполне. Следовательно, злоупотребление продуктов может быть опасным для организма.

Шпинат

Содержит много витаминов и полезный для организма, но также только в разумных количествах. Он, как и сельдерей, может накапливать в себе до 50 разновидностей пестицидов, поэтому ежедневно его лучше не употреблять.

Брокколи

Пользу этого продукта сложно переоценить, но в больших количествах употреблять не стоит. Блюда из брокколи могут привести к расстройству пищеварения, поэтому есть из стоит периодически.

Кукуруза

Главная опасность в том, что в сельских хозяйствах нередко выращиваются сорта кукурузы, при создании которых произошло много генных модификаций. Излишнее потребление такого продукта грозит расстройством желудка и аллергическими реакциями.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее портал Знай сообщал, ароматные и вкусные, но не всегда безопасные: почему съедобные грибы могут быть опасными для человека.

Также наш портал информировал, не полезнее фастфуда: диетологи назвали "здоровый" продукт, который стоит выбросить из холодильника.

Кроме того, мы писали, нет камней в почках только из-за этого: какой чай улучшит ваше здоровье и даже избавит от жира вокруг печени.