За последние годы отказ от молока стал довольно распространен среди людей, часто связывающих это с разными мифами о его влиянии на здоровье. Однако многие из этих представлений не имеют научной основы и могут вводить в заблуждение.
Диетологи активно опровергают эти ложные мнения, отмечая полезные свойства молочных продуктов для организма. В последнее время многие люди отказываются от молока из-за распространенных мифов, которые следует разорвать.

Целлюлит

Целлюлит, фото из открытых источников

Молоко не вызывает целлюлита. Неусвоенные вещества выводятся из организма естественным путём.

Непереносимость

Если молоко вас не беспокоит, ваш организм может усваивать молочные продукты, даже если у вас есть непереносимость лактозы.

Популярные статьи сейчас

Аномальные морозы отпустят: в Украине идет потепление до +20

ПриватБанк установил строгие правила онлайн-оплат: нельзя игнорировать

Пенсионеров освободили от оплаты за газ: кто получит льготы

Минус час сна: когда украинцы в 2026 году снова будут переводить часы и почему это еще не отменили
Показать еще

Слизь

Молоко не вызывает слизь в дыхательных путях, это миф, не имеющий научного обоснования.

Кальций

Молочные продукты помогают организму хранить кальций, а не выносят его из костей.

Отеки

Отеки. Фото freepik

Молоко может вызывать небольшие отеки из-за высокого инсулинового индекса, но это не является серьезной проблемой. Поэтому перед отказом от молочных продуктов следует пересмотреть доказательства и консультироваться со специалистом.

Также наш портал информировал, не каждый кошелек потянет: молоко, творог и кефир продают по новым ценам

Ранее Знай.ua стало известно о том, что кофе – это не только вкусно, но и полезно: безопасное время и способы употребления

Вам будет интересно узнать придется жить без хлеба и молока: "бессветовая" диета скоро станет нормой