Холод, длительное отсутствие электричества и общая тревожность оказывают негативное влияние на наше самочувствие.
Большинство украинцев наблюдают ухудшение иммунитета зимой, в частности, из-за недостатка важных витаминов и микроэлементов. Об этом ассказывает врач Тарас Жиравецкий на своем телеграмм-канале.
Врач отмечает, что принимать витамины следует только после лабораторной диагностики. Гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз.
Какой витамин когда нужно пить
D так называемый "витамин солнца", которого нам так не хватает в холодное время.
Не очень "древняя", но безбожно дорогая: как выглядит монета в 50 копеек, которая может озолотить
В Киеве заметили огромнейшую очередь в больницу: что произошло
Фанаты засудили Могилевскую за поощрение дочери: "Не сделали выводов..."
Касается всех пенсионеров: ПФУ поделился важной инструкцией
Витамины группы В играют решающую роль в поддержании защитного механизма нашего организма. В холодные месяцы наиболее полезно B-12, поскольку он может улучшить настроение и повысить энергию.
Магний повышает стрессоустойчивость и способствует быстрому восстановлению в стрессовых обстоятельствах, именно поэтому он так необходим нам сегодня.
Железо способствует выработке гемоглобина, а он отвечает за снабжение тканей кислородом и помогает регулировать кровообращение. Поэтому при дефиците железа зимой часто мерзнут руки и ноги, несмотря на теплую обувь и варежки.
Снижение внимания и хроническая усталость могут говорить о недостатке фосфора.
Напомним, мы писали, что водителей могут оставить без прав из-за нового закона от депутатов: следует быть внимательнее .
Как сообщал "Знай.ua" из- за каких овощных блюд можно набрать вес: большой обман, который "осядет" на талии и боках .
Также "Знай.ua" информировал, что девушка решила увеличить губы и превратилась в подружку Дональда Дака.