Родители должны внимательно следить за питанием детей. Некоторые продукты имеют возрастные ограничения. В этот раз педиатр рассказал, когда малышу можно давать какао и шоколад, а также может ли это навредить его здоровью.

Педиатр из Харькова Дарья Власенко сообщила, что от изделий из какао и шоколада лучше воздержаться детям до 2 лет, поскольку в них есть кофеин и сахар. В то же время минимальное количество этих продуктов после первого дня рождения ребенка вполне безопасны.

Дети разрисовали стены, domopravitelnitsa

Также врач предупредила, что шоколад и какао не несут никакой пользы детскому организму из-за содержания кофеина и других стимуляторов, таких как теобромин. Они влияются на развитие и нервную систему малыша.

Кофеин при избытке способен уменьшить аппетит, вызвать нервное возбуждение, повлиять на сон и усилить рефлюкс. Младенцы более чувствительны к кофеину, чем старшие дети и взрослые. Помимо этого, это вещество препятствует усвоению кальция.

Кофеин от 100 мг до 400 мг провоцирует нервозность, нервное возбуждение и суетливость. В черном шоколаде около 19 мг кофеина на 45 г, а в молочном - 9 мг кофеина на 45 г. В белом шоколаде нет кофеина, так как его делают из какао-масла. Не стоит забывать о содержании сахара, потребление которого в юном возрасте нужно тщательно контролировать.

Домашний шоколад, скриншот: Youtube

Популярные статьи сейчас

Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен

Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию

Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно

В Украине 60-летние больше не смогут выйти на пенсию: когда и как изменятся требования к стажу

Показать еще

Напомним, как избавиться от "спасательного круга" на животике и нормально похудеть: "Есть причины"

Ранее мы писали о том, что никакой химии и минимум усилий: как за считанные минуты отмыть даже самую запущенную микроволновку