Тем, кто стремится сохранять стройность, но иногда желает насладиться сладостями, диетологи рекомендуют некоторые виды "запрещенных" продуктов, которые можно употреблять без чувства вины.
Горький шоколад является одним из таких вариантов вариантов, так как он известен высоким содержанием какао и минимальным количеством сахара и калорий, что не только позволяет насладиться вкусом, но и осознавать, что это не вредно. К тому же, среди "полезностей" можно выделить большое количество актиоксидантов.
Как бы это странно не звучало, однако "замороженный" йогурт может являться прекрасной альтернативой мороженому. Можно выделить и то, что такой продукт содержит гораздо меньше жиров, калорий, а еще то, что он является хорошим источником белка, кальция.
Конечно же, не стоит забывать о свежих фруктах, которые никогда не вредили фигуре, обладая витаминами, минералами и клетчаткой.
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно
"Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации
Многочасовые очереди в ТЦК отменяются: в "Резерв+" заработала долгожданная функция
И напоследок стоит упомянуть про запеченные яблоки - они, в свою очередь, не только вкусные, но и особенно простые и полезные в качестве десерта. Достаточно всего лишь удалить сердцевину из яблок, добавить немного меда, корицы и измельченных орехов внутрь. Остается только запечь в уже разгоретой духовке.
Запеченные яблоки готовы, когда они станут мягкими, золотисто-коричневыми.
Напомним, пять причин, почему происходят "срываются" во время диеты: что мешает похудеть
Как сообщал "Знай.uа", диетологи назвали продукты для укрощения аппетита: очень помогут при похудении
Знай.uа писал, попробуйте не варить яйца, а запечь просто в скорлупе: диетический рецепт с куриным филе, о котором вы не забудете