Признак плохого питания, а не мудрости: какие продукты вызывают появление седины

Седые волосы – это обычное явление, с которым могут столкнуться люди разных возрастов, не только пожилые. Однако этот процесс у всех в равной мере вызывает панику и желание поскорее убрать обесцвеченные волосы.

Одно дело, когда уже нужно бороться с сединой, но другое - когда её появление можно предотвратить и продлить "жизнь" волосам. Кроме стандартных рекомендаций об избежании стресса, своевременной профилактики и получения витаминов, также нужно следить за своим рационом.

Именно плохое питание может привести к появлению седых волос. Некоторые продукты влияют на потерю окрашивающего пигмента в локонах. Эксперты рассказали, от каких из них нужно отказаться.

Рафинированный сахар

Сахар сам по себе не является полезным продуктом, ну а рафинированный продукт тем более. Он быстро впитывается в кровь, из-за чего поджелудочная железа работает в усиленном режиме, а организм получает лишние калории. Это приводит к воспалениям в организме, из-за которых преждевременно появляются седые волосы.

Жареная еда

Все дело в масле, в котором жарится еда. Большое содержание трансжиров в нем тоже влияют на возникновения воспалений, как в случае с сахаром.

Кофе

Кофеин буквально обезвоживает организм, из-за чего появляется сухость волос. При регулярном потреблении блеск и цвет шевелюры тоже исчезает.

Переработанные продукты

Речь идет о полуфабрикатах и другой вредной еде. Из-за глубокой обработки в таких продуктах просто испаряются полезные вещества, а вредные - сахар и трансжиры, появляются.

Алкоголь

Спиртное в целом пагубно влияет на организм, включая состояние волос. Вымываются питательные вещества, часть из которых необходима для шевелюры.

Напомним, вместо пышной "гривы" три волоса в четыре строки: как не переборщить с "уходом" за волосами