Врач сделала важное предупреждение про воду с лимоном - организм вас не поблагодарит

Утреннее употребление воды с лимоном натощак стало популярным ритуалом, обещая невероятные пользы для организма.

Совершенствование почек, печени и сердечно-сосудистой системы, удаление шлаков, придание блеска и укрепление волос, уменьшение проявлений старения и повышение иммунитета - об этом рассказала Наталья Наумова, эксперт-биохимик, кандидат биологических наук, нутрициолог и медицинский научный сотрудник Венецианского института молекулярной медицины.

Одно утверждение можно признать правдивым – стакан или полстакана воды натощак утром активирует все необходимые процессы для пробуждения организма, в частности синтез гормонов и ферментов.

Вода провоцирует работу всех систем, в особенности желудочно-кишечного тракта. Однако добавление лимона или его отсутствие в воде не имеет значения. Относительно расщепления жиров и похудения многие ссылаются на исследования, проведенные на мышах в 2008 году, где обнаружено, что полифенолы в лимонной цедре способствуют разложению излишней жировой ткани.

Эти полифенолы действительно способствовали снижению веса, но опять-таки, только у мышей, а не у людей. Исследователи добавляли цедру в их корм, а не в воду. Да и уменьшение веса у мышей было минимальным.

Вода с лимоном натощак может вызвать много проблем с желудком, включая гастрит, язвы и так далее. Никакой детоксикации не происходит, ибо этой работой занимается печень, почки, кожа и легкие.

А еще важно пить воду с лимоном через трубочку, потому что очень легко повредить зубную эмаль.

Напомним, кому нельзя добавлять семена льна в свой рацион: полезные свойства "лезут со всех щелей"

Как сообщал "Знай.uа", ешьте творог хотя бы через утро и вы сразу почувствуете изменения: 5 свойств, о которых не расскажут диетологи

Знай.uа писал, польза и вред лука: какие проблемы с организмом может спровоцировать овощ