Сало – всеми известный украинский деликатес, который можно встретить практически в каждом холодильнике.
Этот продукт не только невероятно вкусный, но и полезный — есть несколько свойств, о которых вам лучше знать. Хотя важно понимать, что не все виды сала одинаково полезны для здоровья.
Сало содержит витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и селен. Оно имеет многочисленные преимущества для организма, такие как поддержка иммунитета, борьба с раковыми заболеваниями, защита сосудов от атеросклероза, улучшение обмена веществ и желчегонное свойство. Однако нужно уметь отличать полезное от вредного.
Самым полезным видом сала является сырое соленое сало, поскольку после посола оно сохраняет все свои полезные свойства. Копченое и жареное сало считаются менее полезными.
Дают всего 3 дня: в Украине изменились правила повесток по почте, что это меняет для мужчин
Будут большие штрафы: с какого возраста юношей ждут в ТЦК
Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
"Самое страшное, что это начало": известный астролог предупредила украинцев об опасности
При обработке этих видов сала образуются вредные вещества, которые могут стать причиной заболеваний, таких как панкреатит, холецистит, образование камней в желчном пузыре и высокий уровень холестерина в крови. Поэтому рекомендуется ограничить потребление копченого и жареного сала или вообще избегать его употребления. Вместо этого, следует отдать предпочтение первому названному виду.
Хотя сырое соленое сало может быть опасным для некоторых людей. Врачи не рекомендуют потреблять его лицам, имеющим заболевания печени, почек, желчнокаменную болезнь, панкреатит, холецистит, нарушение липидного обмена или проблемы с избыточным весом.
В этих случаях следует проконсультироваться с врачом-диетологом перед употреблением сала.
Также важно обратить внимание на качество сала. Старое желтое сало может содержать вредные организму вещества, такие как канцерогены и токсины, поэтому его потребление не рекомендуется.
Напомним, лучше этим не завтракать: 5 продуктов, которые сделают из вас колобка
Как сообщал "Знай.uа", почему кабачок идеально подходит для похудения: готовить можно даже торты
Знай.uа писал, как выпитая в одиночестве бутылка вина влияет на здоровье: наркологи предупредили об опасности