С возрастом наш организм переживает множество изменений, которые оставляют свой отпечаток и на самочувствии.
Конечно же, нельзя с течением лет ставить крест на себе и считать, что то, что доступно молодежи, недоступно людям более старшего возраста, но все-таки, осторожными быть необходимо. В первую очередь это касается продуктов, которые мы употребляем. Как выяснилось. не все из них одинаково полезны для нашего организма с течением лет.
Какие же фрукты не рекомендуется ест после 50 лет? Убирать совсем их конечно не нужно, но стоит тщательно следить за количеством потребляемого.
Манго
Сладкое и сочное манго очень вкусное, но оно содержит много сахара, что может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови. После 50 лет следует ограничить употребление манго или заменить его более низкокалорийными фруктами, такими как яблоки или груши.
Изменения в правилах обмена валюты: заначка может превратиться в разочарование
Срочно бегите в супермаркет, пока не начались длительные отключения света: что нужно купить каждому украинцу
Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно
Украинцам выплатят по 4 500 гривен: кому посчастливится получить помощь
Ананас
Ананас обладает множеством полезных свойств, но он также содержит ряд ферментов, которые могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка. В связи с этим, людям постарше рекомендуется ограничить употребление ананаса или есть его с осторожностью.
Банан
Бананы являются популярными фруктами. Они богаты калием и витаминами. Однако после 50 лет уровень калия в организме может быть уже достаточно высоким. Его переизбыток может негативно повлиять на функцию почек и сердечно-сосудистую систему. Поэтому рекомендуется ограничить употребление бананов или проконсультироваться с врачом, пишет портал Rsute.ru.
Дыня
Дыня — освежающий и низкокалорийный фрукт, богатый витамином C. Однако ее употребление может вызывать неприятные пищеварительные симптомы, такие как тяжесть, вздутие и газы. После 50 лет стоит быть осторожными с употреблением дыни или есть ее в небольших количествах.
Несомненно, каждый организизм индивидуален а выше наведены общие рекомендации диетолога. Поэтому, для более точной информации проконсультируйтесь с вашим врачом для создания персонализированного питания.
Напомним, что продавцы рассказали, как выбрать идеальную дыню: главное - понюхать и найти полоски.
Ранее мы сообщали про группу крови, с которой запрещено употреблять алкоголь: "Подсознательно хотят...".