На Востоке шелковицу называют "деревом жизни", а плоды шелковицы - "королевой ягод".
В Минздраве советуют украинцам в летнее время есть больше ягод, в частности, шелковицы, что нормализует липидный профиль крови и уменьшает вероятность развития атеросклероза.
Человечество знает шелковицу несколько тысяч лет и находит ей самое широкое применение. В ягодах шелковицы много каротина, витамина С, витаминов группы В, а также микроэлементов, особенно калия, магния и натрия.
Чем полезна шелковица и сколько ее желательно есть
Шелковица оказывает мочегонное и потогонное действие, поэтому хорошо борется с отеками, что делает ее полезной для людей с заболеваниями сердца и почек.
90 дней покоя: какие новые правила ждут военнообязанных
Россия готовит новые обстрелы: будут целиться по ядерным объектам Украины
Лета осталось совсем мало: украинцам следует готовиться к похолоданию
"Мобилизовать нельзя отпустить": ТЦК получили срочный приказ от Минобороны
Ягоды шелковицы богаты пищевыми волокнами, за счет чего улучшается пищеварение. Также шелковица помогает при запорах, однако переедание ягод может вызвать диарею.
Шелковица помогает укрепить иммунитет и костную ткань, улучшить обмен веществ и замедлить старение, поскольку в нем содержится антиоксидант ресвератрол.
Полезна она и при кашле. Белую шелковицу можно употреблять даже аллергикам, поскольку она редко вызывает аллергию.
Противопоказания
От употребления ягод здесь можно отказаться при обострении проблем с желудком и при диарее. Кроме того, из-за повышенного содержания сахаров шелковицу не рекомендуют диабетикам.
Напомним про пятерку украинских "суперфудов", которые незаменимы по питательной ценности.
Ранее мы сообщали, что 104-летний британец шокировал секретом долголетия, который многих может погубить.