Вы можете не заметить опасность: какие обязательные правила нужно соблюдать зимой

В Министерстве здравоохранения предупредили украинцев об опасности, которая подстерегает их в зимний период. Речь идет об гололедице, которая часто становится причиной серьезных травм.

По данным Центра медицинской статистики, в среднем 97,5 тыс. украинцев ежегодно испытывают повреждения разной степени тяжести вследствие падения. Значительная часть этих травм получается зимой, и особенно в гололедицу, отмечают на фейсбук-странице Минздрава.

"Однако есть простые и действенные советы, как уменьшить риск упасть и травмироваться, даже если вы генетически не приспособлены к ходьбе по льду", - заверили там. МОЗ

"Не пользуйтесь телефоном, когда идете – положите его в карман или сумку. Доставайте телефон, если нужно подсветить себе путь. Использование гаджетов во время ходьбы снижает вашу бдительность: вы можете не заметить опасность. Уделите внимание удобному. обуви с рельефной подошвой. Не обуйте сапоги на каблуке.", - советуют в Минздраве. МОЗ

Кроме того, у нас дают следующие советы:

• Ходите осторожно и без спешки: чем медленнее вы идете, тем меньше риск упасть и травмироваться.
• Не держите руки в карманах, потому что свободные руки помогают лучше балансировать в случае падения.
• Старайтесь не носить тяжелые сумки – они нарушают баланс тела и увеличивают риск падения.
• Носите одежду, которая делает вас заметными, когда вы на улице. Используйте световозвращающие элементы.
• Если чувствуете, что теряете равновесие, присядьте. Такое простое действие поможет удержаться на ногах, а в случае падения – падать будет не так высоко и не так больно.
• Будьте внимательны, когда переходите дорогу. Помните, что тормозной путь при гололедике значительно увеличивается.
• Держитесь в стороне зданий, чтобы защитить себя от сосуль.
• Даже если не сразу, а через некоторое время после падения начала болеть голова, появилась тошнота или боль в суставах – обратитесь к врачу срочно.
• Заботьтесь о том, чтобы избежать переохлаждения.

Напомним, если нужна медицинская помощь, а мобильная связь отсутствует: в Минздраве подсказали, что делать

Как сообщал "Знай.ua", в Украине запретили одну из популярных традиций на Новый год: нарушителей будут наказывать строго

Также "Знай.ua" писал, кому из украинцев облегчат получение субсидии: в ПФУ назвали условие