В Міністерстві охорони здоров'я попередили українців про небезпеку, яка чатує на них у зимовий період. Мова йде про ожеледицю, яка часто стає причиною серйозних травм.
За даними Центру медичної статистики, в середньому 97,5 тис. українців щороку зазнають ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння. Значна частина цих травм отримується взимку, і особливо в ожеледицю, відзначають на фейсбук-сторінці МОЗ.
"Проте є прості та дієві поради, як зменшити ризик впасти та травмуватися, навіть якщо ви генетично не пристосовані до ходіння по льоду", - запевнили там.
"Не користуйтеся телефоном, коли йдете – покладіть його в кишеню чи сумку. Діставайте телефон, якщо потрібно підсвітити собі шлях. Використання гаджетів під час ходьби знижує вашу пильність: ви можете не помітити небезпеку. Приділіть увагу зручному взуттю з рельєфною підошвою. Не взувайте чоботи на підборах.", - радять у МОЗ.
Гороскоп на п'ятницю 22 листопада для всіх знаків Зодіаку: день для змін та простих радостей
Пенсіонерам "навісять" новий фінансовий тягар: ніяких пільг не чекайте
Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
Крім того, у мож дають наступні поради:
- Ходіть обережно і без поспіху: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти й травмуватися.
- Не тримайте руки в кишенях, адже вільні руки допомагають краще балансувати у разі падіння.
- Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик падіння.
- Носіть одяг, який робить вас помітними, коли ви на вулиці. Використовуйте світловідбивні елементи.
- Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте. Така проста дія допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.
- Будьте уважними, коли переходите дорогу. Пам'ятайте, що гальмівний шлях за ожеледиці значно збільшується.
- Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від буруль.
- Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря.
- Дбайте про те, щоб уникнути переохолодження.
Нагадаємо, якщо потрібна медична допомога, а мобільний зв'язок відсутній: у МОЗ підказали, що робити
Як повідомляв "Знай.ua", в Україні заборонили одну з популярних традицій на Новий рік: порушників каратимуть суворо
Також "Знай.ua" писав, кому з українців полегшать отримання субсидії: у ПФУ назвали умову