Польза и вред от чеснока: множество полезных свойств, но есть свои минусы

Чеснок один из корнеплодов, считающихся мощными нутриентами, с разнообразным составом и целебными свойствами.

В состав чеснока входят важные вещества – калий, кальций, фосфор, витамины группы В и С, селен, марганец, йод и эфирные масла. Его часто используют не только для приготовления соусов и еды, но и для народной медицины.

Целебные свойства продукта:

- поддерживает работу иммунной системы и мозга;

- помогает избавиться от болезнетворной микрофлоры в кишечнике;

- улучшает пищеварение и ускоряет обменные процессы;

- снижает уровень плохого холестерина, предотвращать образование тромбов и инфаркта;

- предотвращает развитие рака, выводя из организма свободные радикалы, провоцирующие неправильное развитие клеток;

- помогает при болезнях печени и желчного пузыря - разжижает желчь, тем самым предотвращая образование камней;

- устраняет воспалительные процессы в мочеполовой системе;

– используется как способ профилактики и лечения гельминтозов у ​​детей.

Для получения максимального эффекта есть чеснок нужно в сыром виде.

Следует сказать, что у чеснока есть и минусы. Употребление чрезмерного количества сырого чеснока, особенно натощак, может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, метеоризм и изменения кишечной флоры.

• Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Напомним, мы писали, что в супермаркетах показали, насколько изменились цены на овощи в Украине .

Как сообщал "Знай.ua", как сделать незаменимое удобрение для комнатных растений из активированного угля.

Также "Знай.ua" информировал, три эффективных совета для налаживания комфортного микроклимата