Для того чтобы сосуды стали более эластичными, и дольше нам служили, лучший метод — это изменение рациона питания. Медики назвали продукты, которые не повредят сосудам.
Чтобы улучшить состояние сосудов, необходимы изменения в рационе, регулярные физические упражнения, отказ от курения, контроль давления, и, возможно, прием статинов (лекарства для контроля уровня холестерина).
Атеросклероз – хроническая метаболическая болезнь, связанная с нарушением транспорта жиров и изменениями состояния сосудов. Атеросклерозу способствует ряд факторов: рацион, индекс массы тела, другие болезни, таких как диабет, курение, уровень физической активности и наследственность.
Можно ввести в рацион такие продукты, чтобы снизить риск атеросклероза.
"Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации
Масштабное мартовское повышение пенсий: 2300 получат не все
Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам
Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию
Морская капуста – природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови.
Чеснок – содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоровляет сердечно-сосудистую систему.
Куркума – разжижает и очищает кровь.
Оливковое масло Благодаря антиоксидантным веществам в составе снижает активность тромбоцитов.
Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертываемость крови.
Горчица – Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.
Жирная рыба благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.
Имбирь – нормализует кровообращение. Снижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат – натуральный аналог аспирина.
Следует заметить, что врачи подчеркивают, что все разговоры о "чистке сосудов" не более чем "лохотрон".
- Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Напомним, мы писали, как правильно стирать черную одежду: секрет, который вернет насыщенность вашим вещам.
Как сообщал "Знай.ua" штопор не понадобится: три способа открыть бутылку вина.
Также "Знай.ua" информировал, рецепт цитрусового мусса на манке: 5 простых ингредиентов и минимум времени на приготовление.