Для того, щоб судини стали більш еластичними, та довше нам слугували, ліпший метод — це зміна раціону харчування. Медики назвали продукти, які не зашкодять судинам.
Щоб покращити стан судин потрібні зміни в раціоні, регулярні фізичні вправи, відмова від куріння, контроль тиску, і, можливо, прийом статинів (ліків для контролю рівня холестерину).
Атеросклероз – це хронічна метаболічна хвороба, пов'язана із порушенням транспорту жирів і змінами стану судин. Атеросклерозу сприяє низка чинників: раціон, індекс маси тіла, інші хвороби, як-от діабет, куріння, рівень фізичної активності та спадковість.
Можна ввести в раціон такі продукти, щоб знизити ризик атеросклерозу.
Морська капуста — Природні антикоагулянти. Здатні зменшувати в'язкість крові.
Часник — містить фітонциди. Не тільки усуває в'язкість крові, а й допомагає знешкодити широкий спектр токсинів. Оздоровлює серцево-судинну систему.
Куркума — розріджує й очищає кров.
Оливкова олія — Завдяки антиоксидантним речовинам у складі, знижує активність тромбоцитів.
Ромашка — пригнічує активність тромбоцитів і запобігає згортанню крові.
Гірчиця — Омега 3 і вітамін Б6 у складі знижують в'язкість крові, очищають кровоносну систему і зміцнюють судини.
Жирна риба — завдяки Омега 3, покращує обмінні функції між клітинами. Тим самим попереджає тромбоз.
Укренерго вводить графіки відключень на всю добу 7 жовтня — вимикатимуть від 0,5 до 1,5 черги
Укренерго вводить графіки відключень світла: з 15:00 до кінця доби вимикатимуть по одній черзі
Доплата 2 600 щомісяця до грудня: в українців перевірять місцезнаходження та місце роботи
У платіжці з’явилася нова сума: українцям пояснили, коли за газовий лічильник можна не платити
Імбир — нормалізує кровообіг. Знижує тиск і забезпечує нормалізацію кровотоку. Містить саліцилат — натуральний аналог аспірину.
Варто зауважити, що лікарі наголошують, що усі розмови про "чистку судин" не більше ніж "лохотрон".
- Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Нагадаємо, ми писали, як правильно прати чорний одяг: секрет, який поверне насиченість вашим речам.
Як повідомляв "Знай.ua" штопор не знадобиться: три способи відкрити пляшку вина.
Також "Знай.ua" інформував, рецепт цитрусового мусу на манці: 5 простих інгредієнтів та мінімум часу на готування.