Исследования определили, что кофе может снизить риск заболеть опасной болезнью.
Оказалось, что чистый кофе (без добавления сахара, сливок и молока) является эффективной профилактикой сахарного диабета. Высокие концентрации кофеина в плазме крови могут снизить риск ожирения. Результаты исследования были опубликованы в журнале BMJ Medicine.
В среднем в одной чашке кофе содержится от 70 до 150 миллиграмм кофеина, и ученые считают, что употребление от трех до пяти порций кофе в день может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Кроме того, как показали исследования, такой напиток при умеренном употреблении снижает риск развития болезни Паркинсона.
Такие переводы банк не замечает: эксперт посоветовал, как обойти блокировку карт
Почему школьники отказываются говорить на украинском языке
Света не будет, а детей отправят домой: школы и сады готовятся закрывать
Банки начнут блокировать пенсионные карты: стариков предупредили о новых ограничениях
У людей, в организме которых кофеин метаболизируется медленнее, уровень кофеина в крови в среднем выше, чем у людей с высокой скоростью метаболизма кофеина. Результаты анализа показали, что у таких людей в среднем более низкий индекс массы тела, меньше жировых отложений и ниже риск развития диабета второго типа. А вот на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний высокий уровень кофеина серьезно не повлиял,
Речь идет о том, что в будущем употребление кофеина без добавления добавок может стать простым способом профилактики этих заболеваний.
Напомним, мы писали, как приготовить освежающий лимонад с огурцом и водкой – идеально для весны: почувствуйте себя барменом.
Как сообщал "Знай.ua" шоколадный пирог без яиц и молока, который можно есть в пост: напоминает брауни и идеально подойдет к чаю.
Также Знай.ua информировал, как правильно хранить продукты, чтобы увеличить их срок годности: в условиях войны очень полезно.