Детокс для организма: какие три напитка помогут избавиться от токсинов

Отсутствие привычки соблюдать режим дня, регулярно устраивать себе разгрузочные дни, также не способствуют завоеванию статуса красавицы или красавца, а кроме того, наделяют нас лишним весом.

Диетолог Дмитрий Волчанов отмечает, что решить накопившиеся проблемы одним разом не удастся. Требуется системный подход: изменение рациона, режима дня, выработка новых полезных навыков. И все это следует делать под руководством опытного диетолога, – говорит эксперт.

Однако быстро помочь организму можно.

Детокс-вода

Помочь вывести вредные токсины из организма и в считанные дни избавиться от лишнего веса (большая часть которого – отеки) можно, если начать пить детокс-воду. Приготовить ее можно самому, придерживаясь простых рецептов.

Предлагаем вам три варианта приготовления целебных коктейлей.

• Клубника и базилик

Вам понадобятся:

Клубника – 200 гр

Базилик – небольшой пучок

Вода – 1,5 л.

• Лимон, черника и мята

Вам понадобятся:

Черника – 150 гр

Мята – 2 веточки

Лимон – 1/2 шт

Вода – 1,5 л.

• Апельсин, мята и клубника

Вам понадобятся:

Апельсин – 2 шт

Мята – 3-4 веточки

Клубника – 150 гр

Вода – 2 л.

Как готовить

1. Размельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Если в состав входит лимон, его лучше либо порезать дольками, либо выдавить сок.
2. Смешать все с|из| чистой питьевой водой и дать настояться в течение 1-2 часов.
3. Хранить детокс-коктейль лучше в стеклянной бутылке.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Напомним, мы писали, что украинские супермаркеты обновили цены на апельсины, мандарины и яблоки.

Как сообщал "Знай.ua", украинцам показали, как изменились цены на сосиски и сардельки в супермаркетах.

Также "Знай.ua" информировал, готовьтесь собирать богатый урожай: как приготовить мощное удобрение из куриного помета.