На сайте Pharmacy Times рассказывают что отсутствие регулярного сна негативно действует на работу сердца и может стать причиной возникновения атеросклероза.
Исследование проводила Келси Фулл, доцент отделения эпидемиологии в Вандербильте, благодаря ей ученые смогли доказать связь между атеросклерозом и недостаточной продолжительностью сна.
В исследовании приняли участие две тысячи пациентов в возрасте от 45 до 84 лет, не имевших ни одного сердечно-сосудистого заболевания. Все они носили специальные наручные устройства, которые определяли продолжительность бодрствования и сна. Также пациенты заполняли дневники и приняли участие в одном ночном исследовании, в ходе которого ученые измеряли фазы сна, дыхания, частоту сердечных сокращений, время пробуждения и засыпания.
Уклонистов предлагают вылавливать: "Найдут счастье и почувствуют полноту жизни"
Уклонистами могут стать тысячи мужчин: кого ТЦК подаст в розыск
Ограниченно пригодным в армии нашли тяжелую работу: куда отправят после мобилизации
Важное предупреждение: водителям изменили правила остановки на блокпостах
Исследованием было обнаружено, что люди, которые регулярно недосыпают, имеют большую склонность к развитию атеросклероза (образование на стенках артерий бляшек). Эта болезнь приводит к сужению артерий, блокируется приток крови, питательных веществ и кислорода в органы.
Если в течение недели не досыпать более 2 часов, на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек.
Напомним, мы раньше писалив один "прекрасный" день можно не разогнуться: названные привычки, которые негативно влияют на здоровье спины
Как сообщал портал "Знай.ua", как эффективно реанимировать ногти и кожу рук в течение 15 минут: маска из натуральных компонентов.
Также "Знай.ua" писал, что "безопасная" норма алкоголя: врач-нарколог рассказала, сколько можно выпить, чтобы не навредить здоровью.