Сезон черешни в Украине в самом разгаре – цены на эту вкуснейшую ягоду уже не такие ужасные, какими были в начале лета.
Поэтому можно побаловать себя сладким десертом, который, к тому же, еще и имеет полезные свойства. Какие именно, рассказали в издании Women's Health со ссылкой на выводы диетологов.
Как удалось установить, черешня полезна для человека тем, что:
- продлевает молодость,
- предотвращает образование морщин,
- улучшает сон,
- снижает риск онкологических заболеваний,
- богата витамином С,
- подавляет воспалительные процессы в организме,
- снижает кровяное давление.
Как отмечается, антиоксиданты, которыми богата черешня, не дают раковым клеткам разрастаться и сохраняют структуру молодых клеток неповрежденной.
"Мне повезло, что у меня есть деньги": как уклонистам удается обходить масштабы мобилизации
Базы НЛО уже есть на Земле:изветный адвокат расскрыл их местонахождение
Первые снегопады: украинцев предупредили о погоде
Погиб известный певец, звезда группы "One Direction" Лиам Пейн: копы говорят - выпал из окна
Они также останавливают процесс окислительного стресса.
"Это процесс, который повреждает клетки и, возможно, ДНК", - объясняет эксперт по здоровому питанию Саманта Кассетти, которая стала соавтором книги "Сахарный шок".
В 2019 году было проведено исследование, в котором выяснилось, что черешня предотвращает рак молочной железы – скорость роста раковых клеток снизилась на половину.
Другое исследование, уже 2020 года, показало, что экстракт черной черешни действительно препятствует росту раковых клеток.
Напомним, что поможет всего одна специя: что нужно оставить в обуви на ночь, чтобы устранить неприятный запах.
Ранее мы сообщали, что на свой страх и риск: кому опасно есть свеклу, диетологи раскрыли "темные стороны" корнеплода.
Также стало известно, что эксперт назвал топ продуктов, вызывающих кошмарные сны: не ешьте их перед тем, как лечь в кровать.