Сезон черешні в Україні в розпалі – ціни на цю смачну ягоду вже не такі жахливі, якими були на початку літа.
Тому можна побалувати себе солодким десертом, який ще й має корисні властивості. Які саме, розповіли у виданні Women's Health з посиланням висновки дієтологів.
Як вдалося встановити, черешня корисна для людини тим, що:
- продовжує молодість,
- запобігає утворенню зморшок,
- покращує сон,
- знижує ризик онкологічних захворювань,
- багатий вітаміном S,
- пригнічує запальні процеси в організмі,
- знижує кров'яний тиск.
Як зазначається, антиоксиданти, на які багата черешня, не дають раковим клітинам розростатися і зберігають структуру молодих клітин неушкодженої.
Телефон у ліжку - пряма дорога до могили: чим небезпечний смартфон поруч із вами під час сну
Терміново біжіть до супермаркету, поки не почалися тривалі відключення світла: що потрібно купити кожному українцеві
Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
Вони також зупиняють процес окисного стресу.
"Це процес, який ушкоджує клітини і, можливо, ДНК" , - пояснює експерт зі здорового харчування Саманта Кассетті, яка стала співавтором книги "Цукровий шок".
У 2019 році було проведено дослідження, в якому з'ясувалося, що черешня запобігає раку молочної залози – швидкість зростання ракових клітин знизилася на половину.
Інше дослідження, вже 2020 року, показало, що екстракт чорної черешні справді перешкоджає зростанню ракових клітин.
Нагадаємо, що допоможе всього одна спеція: що потрібно залишити у взутті на ніч, щоб у країну неприємний запах.
Раніше ми повідомляли, що на свій страх і ризик: кому небезпечно їсти буряки, дієтологи розкрили "темні сторони" коренеплоду.
Також стало відомо, що експерт назвав топ продуктів, що викликають кошмарні сни: не їжте їх перед тим, як лягти в ліжко.