В Украине в разгаре сезон арбузов и цены на них кусаются уже не так сильно, как месяц назад. Впрочем, налетать на ягоду и съедать по несколько штук в день не стоит. Сколько безопасно съедать арбуза, пишет storinka.
Специалисты отмечают, что суточная норма фруктозы составляет 50 грамм. При этом в 100 граммах арбуза примерно 5 грамм фруктозы, в зависимости от сорта и зрелости.
Так, без последствий для организма за день можно смело съедать килограмм арбуза, если не злоупотреблять другими сладкими продуктами.
Диетологи отмечают, что арбуз на 90% состоит из воды, поэтому он прекрасно подойдет для утоления жажды. Также в нем есть клетчатка, поэтому ягода способна утолить и голод.
Соцвыплаты заставят вернуть до копейки: государство угрожает судами - кого коснется
Молодежь массово бросает работу ради "микро-пенсии" – что означает новый тренд
Украинок ждет повестка? Что готовит апрель 2025 в плане новых правил мобилизации
"Бусификации" конец? Верховная Рада взялась за проверку злоупотреблений ТЦК
Впрочем, некоторым категориям людей лучше вовсе отказаться от употребления арбузов. Например, тем, кто страдает от сахарного диабета или мочекаменной болезнью. Под запретом продукт и при хронических колитах, диареях, обострении заболеваний поджелудочной железы.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, плюньте в лицо тому, кто называет картошку вредной: что будет, если есть ее каждый день - от кожи до костей.
Также наш портал информировал, здоровье подкосит ощутимо: диетологи назвали мясной деликатес, которым лучше не баловать вкусовые рецепторы.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, специалисты объяснили, почему вздремнуть в обед - не лучшая идея: на долголетие можно не рассчитывать.