Напитки, которые помогут подготовить иммунитет к холодам: болячки так просто уже не прицепятся

Осень - период простудных заболеваний, от которых страдают как дети, так и взрослые. Чтобы укрепить организм и не дать болезни свалить себя с ног, следует добавить в ежедневный рацион лечебные напитки.

Существует немало напитков, которые помогают укрепить иммунитет и защититься от простуды и вирусов, но предлагаем ознакомится с тремя самыми популярными и полезными.

Свекольный сок

Сок из красной свеклы имеет множество полезных свойств, в частности помогает укрепить иммунитет, очищает организм от токсинов и повышает физическую выносливость. Еще в свекле есть природные нитраты, которые расширяют суженые сосуды и улучшают кровообращение. Сок свеклы рекомендуется смешивать с морковным, яблочным или апельсиновым.

Чай из имбиря

Имбирь обладает сильными противомикробными и противовоспалительными свойствами, поэтому напиток из него - хорошая защита от болезней. Чай из имбиря помогает снять боль в горле, а также избавиться от насморка. Приготовить напиток можно из свежего корня, добавив немного меда, мята и лимона.

Напиток из шиповника

В шиповнике содержится в разы больше витамина С, чем в цитрусовых фруктах. Также он богат на другие витамины и важные микроэлементы. Приготовить напиток из шиповника очень просто: сушеные ягоды залить кипятком и дать постоять 15 минут. Также по желанию можно добавить сахар или мед.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее портал Знай сообщал, могут снизить риск онкологии: специалисты назвали продукты, на которые стоит налегать.

Также наш портал информировал, в борьбе с морщинами не нужно спать в холодильнике: 3 главных правила, которые нужно начать соблюдать уже сейчас.

Кроме того, информационный портал Знай сообщал, проблемы с пищеварением, сыпь и судороги: эксперты предупредили об опасных свойствах дыни.