Напої, які допоможуть підготувати імунітет до холодів: болячки так просто вже не причепляться

Осінь - період простудних захворювань, яких страждають як діти, і дорослі. Щоб зміцнити організм і не дати хвороби звалити себе з ніг слід додати в щоденний раціон лікувальні напої.

Існує чимало напоїв, які допомагають зміцнити імунітет та захиститися від застуди та вірусів, але пропонуємо ознайомитись із трьома найпопулярнішими та корисними.

Буряковий сік

Сік із червоних буряків має безліч корисних властивостей, зокрема допомагає зміцнити імунітет, очищає організм від токсинів та підвищує фізичну витривалість. Ще в буряках є природні нітрати, які розширюють суджені судини та покращують кровообіг. Сік буряка рекомендується змішувати з морквяним, яблучним або апельсиновим.

Чай з імбиру

Імбир має сильні протимікробні та протизапальні властивості, тому напій з нього - хороший захист від хвороб. Чай з імбиру допомагає зняти біль у горлі, а також позбавитися нежиті. Приготувати напій можна зі свіжого кореня, додавши трохи меду, м'ята та лимона.

Напій із шипшини

У шипшині міститься в рази більше вітаміну С, ніж у цитрусових фруктах. Також він багатий на інші вітаміни та важливі мікроелементи. Приготувати напій із шипшини дуже просто: сушені ягоди залити окропом і дати постояти 15 хвилин. Також за бажанням можна додати цукор чи мед.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше портал Знай повідомляв, можуть знизити ризик онкології: фахівці назвали продукти, на які варто налягати.

Також наш портал інформував, у боротьбі зі зморшками не потрібно спати в холодильнику: 3 головні правила, яких потрібно почати дотримуватися вже зараз.

Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, проблеми із травленням, висип та судоми: експерти попередили про небезпечні властивості дині.