Когда человек слышит словосочетание личных границ, представляет себе стену, за которой стоит эгоизм другого человека.
Но личные границы это хорошо и даже полезно, но нужно их выставлять правильно. Особенно личные границы следует уметь выставлять в отношениях. Личные границы – неотъемлемая часть здорового развития и баланса. Если не выставить здоровые границы, отношения могут стать токсичными, а благосостояние может значительно пострадать.
Границы в отношениях могут иметь разные формы.
Физические границы
Семьи получат по 5000 гривен: кто в списке
Новый закон о мобилизации: лишат ли украинцев жилья за неявку по повестке
Как отказаться от получения повестки, чтобы вам за это ничего не было
Тысячи украинцев поздравят деньгами: кто и какую помощь получит
Помогут почувствовать себя и чувствовать себя хорошо не только с незнакомыми людьми. Например, важно говорить, что вы не любите объятия, а предпочитаете рукопожатие.
Сексуальные границы
Не менее важны, даже если с партнером вы много лет вместе. Необходимо взять себе в привычку говорить о своих потребностях, а взамен также учитывать потребности партнера. Это поможет избежать недоразумений и сделает сексуальную жизнь более качественной.
Эмоциональные границы
Помогут улучшить ваше чувство комфорта и внутреннее состояние. Эмоции – очень важная составляющая, их следует чувствовать и проживать. Но если человек заставляет вас проживать только негативные эмоции и не смотрит на ваше внутреннее состояние, следует делать выводы. Следует помнить, что ощущения и эмоции влияют не только на психическое, но и на физическое состояние.
Материальные границы
Это чувство своей безопасности. То есть человек может спокойно сказать, я не дам тебе деньги на какую-нибудь вещь. Особенно если эти деньги не вернутся или дать их сейчас невозможно. Следует помогать людям, но не себе во вред.
Для расстановки границ следует говорить просто и понятно и не повышать голос. Формируйте свои мысли с позиции вашего комфорта. В результате проговоренного может возникнуть чувство вины, стыда и раскаяния. Нужно это принять, вы ведь раньше не отстаивали собственные границы. Но если ваш партнер также с вами строит границы, нужно принять этот факт и постараться делать с позиции комфорта для другого человека, но не в ущерб себе.
Напомним, портал Знай, информировал, Чтобы не засыпали над учебниками и были здоровы: как настроить правильный режим сна школьникам
Ранее на портале Знай сообщалось, хотят свободы, не дарят цветы и забывают мыть ноги: самые эгоистические и деспотические знаки Зодиака в отношениях
Также наш портал информировал 7 имен женщин, дико ревнующих и контролирующих мужчин