Коли людина чує словосполучення особисті кордони, уявляє собі стіну, за якою стоїть егоїзм іншої людини.
Але особисті кордони це добре і навіть корисно, але потрібно їх виставляти правильно. Особисті кордони – невід'ємна частина здорового розвитку, та балансу. Якщо не виставити здорові кордони, стосунки мають шанс стати токсичними, а добробут може значно постраждати.
Кордони у стосунках можуть мати різні форми.
Фізичні кордони
Допоможуть відчути себе та почуватися добре не тільки з незнайомими людьми. Наприклад, важливо говорити, що ви не любите обійми, а віддаєте перевагу рукостисканню.
Сексуальні кордони
Не менш важливі, навіть якщо з партнером ви багато років разом. Необхідно взяти собі за звичку говорити про свої потреби, а на заміну також враховувати потреби партнера. Це допоможе уникнути непорозумінь та зробить сексуальне життя більш якісним.
Емоційні кордони
Допоможуть покращити ваше відчуття комфорту та внутрішній стан. Емоції – дуже важлива складова, їх варто відчувати та проживати. Та, якщо людина заставляє вас проживати тільки негативні емоції і не дивиться на ваш внутрішній стан, варто робити висновки. Варто пам’ятати, що відчуття та емоції впливають не тільки на психічний, але і на фізичний стан.
Матеріальні кордони
Це почуття власної безпеки. Тобто людина може спокійно сказати, я не дам тобі гроші на якусь річ. Особливо якщо ці гроші не повернуться, або дати їх зараз неможливо. Варто допомагати людям, але не собі на шкоду.
"Грандіозна операція вже почалася": екстрасенс приголомшила прогнозом про війну в Україні
Пенсіонерам дадуть додаткові гроші: виплата одноразова, але солідна
Держава зглянеться над пенсіонерами: за що дозволять не платити
ПриватБанк масово замінює картки: кого залишать без доступу до грошей
Для розставляння кордонів варто говорити просто і зрозуміло та не підвищувати голос. Формуйте свої думки з позиції вашого комфорту. В результаті проговореного може виникнути почуття провини, сорому та каяття. Потрібно це прийняти, адже ви раніше не відстоювали власні кордони. Та якщо ваш партнер також з вами будує кордони, потрібно прийняти цей факт і постаратися робити, з позиції комфорту для іншої людини, але не на шкоду собі.
Нагадаємо, портал Знай, інформував, Щоб не засинали над підручниками та були здорові: як налаштувати правильний режим сну школярам
Раніше на порталі Знай повідомлялося, Хочуть свободи, не дарують квіти та забувають мити ноги: найегоїстичніші та деспотичні знаки Зодіаку у стосунках
Також наш портал інформував 7 імен жінок, які дико ревнують і контролюють чоловіків