Почки – фильтры организма, через которые проходит дневная норма воды, которую пьет человек.
Чтобы не возникало проблем с органом, следует следить за своим режимом питья и еды. Это не только ограничения и запреты, но полезные напитки, которые помогут держать здоровье почек в норме.
Вода
Для нормальной работы организма нужно потреблять от 7 до 13 стаканов воды в сутки. Этого количества достаточно, чтобы почки работали в нормальном режиме.
Май будет очень тяжелым для украинцев но 2 знакам Зодиака повезет: кто эти счастливчики
Касается всех пенсионеров: ПФУ поделился важной инструкцией
Гречку, подсолнечное масло и муку будет покупать по новым ценам: сколько придется выложить
Как отказаться от получения повестки, чтобы вам за это ничего не было
Они регулируют баланс микроэлементов, чтобы держать нервную систему и мышцы в тонусе. Но такое количество воды подходит только людям без хронических болезней. Некоторые болезни исключают потребление воды в большом количестве. Для этого необходима консультация врача.
Сок клюквы
Отличный витаминный напиток, а также активный помощник от инфекции мочевого пузыря. Этот напиток является препятствием для бактерий, которые обычно оседают на стенках слизистой оболочки. Они просто выходят вместе с мочой, не успевая закрепиться.
Вода с лимоном
Этот напиток помогает избавиться от камней в почках с наиболее распространенным составом – кальция.
Цитрусы содержат специальную кислоту, способную притупить развитие кристаллов, образующих камни в этих органах.
Кофе
Как бы странно это ни звучало, но кофе тоже есть в списке полезных для почек напитков. Исследования проводились среди кофеманов, и было обнаружено, что у этих людей риск возникновения почечной недостаточности на 11% ниже. Для этого достаточно потреблять 2-3 чашки кофе в день.
Правильное питание и питьевой режим, в большинстве случаев, позволяют снизить риски болезней и камней в почках. Но чтобы действовать, нужно исследовать исходное состояние органа. Тогда уже составлять свое правильное питание.
Данная новость информационная, поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. В случае, когда вас беспокоит, необходимо обратиться к врачу.
Напомним, Знай информировал, 80% результата – ваше питание: как похудеть без спорта и жестких диет, секреты быстрого метаболизма
Ранее на портале Знай сообщалось, не пытайтесь "обмануть" желудок: почему диетологи рекомендуют не воздерживаться от ночных перекусов
Также наш портал информировал, секреты, которые помогут сохранить кожу здоровой