Нирки – фільтри організму, через які проходить добова норма рідини, яку п’є людина.
Щоб не виникало проблем з органом, потрібно стежити за своїм режимом пиття та їжі. Це не тільки обмеження та заборони, а й корисні напої, які допоможуть тримати здоров’я нирок в нормі.
Вода
Для нормальної роботи організму потрібно споживати від 7 до 13 склянок води за добу. Цієї кількості достатньо, щоб нирки працювали у нормальному режимі.
Українцям приготували приємний "бонус" до пенсії: хто у черзі на доплати
Змії пішли в атаку на українців: як запобігти укусам і чи існує ефективний антидот
Українців попередили про "важкі" платіжки за світло
Попрощаєтесь зі своїм житлом? Що станеться з ухилянтами у новому законі про мобілізацію
Вони тоді регулюють баланс мікроелементів, щоб тримати нервову систему та м’язи у тонусі. Але така кількість води підходить лише для людей без хронічних хвороб. Деякі хвороби виключають споживання води у великій кількості. Для цього потрібна консультація лікаря.
Сік журавлини
Відмінний вітамінний напій, а також активний помічник від інфекцій сечового міхура. Цей напій є перешкодою для бактерій, які, зазвичай, осідають на стінках слизистої оболонки. Вони просто виходять разом із сечею, не встигаючи закріпитися.
Вода з лимоном
Цей напій допомагає позбутися каменів у нирках з найпоширенішим складом – кальцію.
Цитруси мають у складі спеціальну кислоту, здатну притупити розвиток кристалів, які утворюють камені у цих органах.
Кава
Як би дивно це не звучало, але кава теж є в списку корисних для нирок напоїв. Дослідження проводилися серед кавоманів, і було виявлено, що у цих людей ризик виникнення ниркової недостатності на 11% нижче. Для цього достатньо споживати 2-3 горнятка кави на день.
Правильне харчування та питний режим, у більшості випадків дозволяють знизити ризики хвороб та каменів у нирках. Але, щоб діяти, потрібно дослідити вихідний стан органу. Тоді вже складати своє правильне харчування.
Дана новина є інформаційною, тому перед вживанням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. У випадку, коли вас турбує необхідно звернутися до лікаря.
Нагадаємо, Знай інформував, 80% результату - ваше харчування: як схуднути без спорту та жорстких дієт, секрети швидкого метаболізму
Раніше на порталі Знай повідомлялося, не намагайтеся "обдурити" шлунок: чому дієтологи рекомендують не утримуватися від нічних перекусів
Також наш портал інформував, секрети, які допоможуть зберегти шкіру здоровою