Ученые нашли причину, почему мы начинаем сильно кашлять ближе к ночи: днем все нормально, а ночью "кошмар"

Многие замечают, что симптомы насморка, боли в мышцах и горле усиливаются именно вечером, после захода солнца и перед сном.

Ученые наконец-то объяснили, почему это происходит. Причиной являются циркадные ритмы человеческого организма, то есть внутренние биологические часы.

Практически каждый орган программируется на полную мощность в определенное время суток. Например, когда солнце садится и организм готовится ко сну, мозг выделяет меньше стрессовых гормонов и замедляет процесс пищеварения.

В то же время активизируются иммунные клетки, борющиеся с вирусами и бактериями. Эта "битва" вызывает воспаление, являющееся естественной реакцией организма на опасность. Именно поэтому и усугубляются симптомы простуды.

Также вечером снижается уровень гормонов, снимающих воспаление, например кортизола.

Еще один фактор – в горизонтальном положении слизь накапливается в горле, усиливая кашель. А отсутствие отвлекающих факторов вынуждает сосредоточиться на этих неприятных ощущениях.

Для облегчения состояния врачи советуют:

• пить много жидкости днем;
• использовать солевые спреи и ингаляторы;
• принимать леденцы от кашля или спреи для горла.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, лечение герпеса за одну ночь: копеечные народные средства, которые помогут в борьбе

Как сообщал "Знай.uа", если беспокоят темные круги под глазами: несколько способов избавиться от них

Знай.uа писал, причины, из-за которых вы можете лишиться волос на голове: даже не догадывались