Багато хто зауважує, що симптоми нежиті, болі в м'язах і горлі посилюються саме ввечері, після заходу сонця і перед сном.
Вчені нарешті пояснили, чому це відбувається. Причиною є циркадні ритми людського організму, тобто внутрішній біологічний годинник.
Майже кожен орган програмується на повну потужність у певний час доби. Наприклад, коли сонце сідає і організм готується до сну, мозок виділяє менше стресових гормонів та уповільнює процес травлення.
У той же час активізуються імунні клітини, що борються з вірусами та бактеріями. Ця "битва" викликає запалення, що є природною реакцією організму на небезпеку. Саме тому й посилюються симптоми застуди.
Також увечері знижується рівень гормонів, що знімають запалення, наприклад, кортизолу.
Ще один фактор – у горизонтальному положенні слиз накопичується у горлі, підсилюючи кашель. А відсутність факторів, що відволікають, змушує зосередитися на цих неприємних відчуттях.
Для полегшення стану лікарі радять:
- пити багато рідини вдень;
- використовувати сольові спреї та інгалятори;
- приймати льодяники від кашлю або спреї для горла.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Нагадаємо, лікування герпесу за одну ніч: копійчані народні засоби, які допоможуть у боротьбі
Як повідомляв "Знай.uа", якщо турбують темні кола під очима: кілька способів позбутися їх
Знай.uа писав, причини, через які ви можете втратити волосся на голові: навіть не здогадувалися