Багато хто зауважує, що симптоми нежиті, болі в м'язах і горлі посилюються саме ввечері, після заходу сонця і перед сном.

Вчені нарешті пояснили, чому це відбувається. Причиною є циркадні ритми людського організму, тобто внутрішній біологічний годинник.

Кашель, фото pxhere

Майже кожен орган програмується на повну потужність у певний час доби. Наприклад, коли сонце сідає і організм готується до сну, мозок виділяє менше стресових гормонів та уповільнює процес травлення.

У той же час активізуються імунні клітини, що борються з вірусами та бактеріями. Ця "битва" викликає запалення, що є природною реакцією організму на небезпеку. Саме тому й посилюються симптоми застуди.

Популярні новини зараз

Літнім українцям допоможуть копійчиною: виплатять по 10 800 грн на руки

Українцям дали час до 20 лютого: що потрібно зробити негайно

Плюс 716 грн із березня: пенсіонерам призначили пристойну надбавку

Кнопкові телефони повертають свою популярність: чому люди відмовляються від смартфонів

Показати ще

Також увечері знижується рівень гормонів, що знімають запалення, наприклад, кортизолу.

Хвороба. Фото: скрін youtube

Ще один фактор – у горизонтальному положенні слиз накопичується у горлі, підсилюючи кашель. А відсутність факторів, що відволікають, змушує зосередитися на цих неприємних відчуттях.

Для полегшення стану лікарі радять:

  • пити багато рідини вдень;
  • використовувати сольові спреї та інгалятори;
  • приймати льодяники від кашлю або спреї для горла.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, лікування герпесу за одну ніч: копійчані народні засоби, які допоможуть у боротьбі

Як повідомляв "Знай.uа", якщо турбують темні кола під очима: кілька способів позбутися їх

Знай.uа писав, причини, через які ви можете втратити волосся на голові: навіть не здогадувалися