Музика не просто приносить людині задоволення, але і може бути корисною для здоров'я. Експерти розповіли, для чого потрібно приділяти цьому занять хоч півгодини на день.
Це нове дослідження вчених із університету Белграда в Сербії.
Справа в тому, що прослуховування музики протягом півгодини на добу значно зміцнює ваше серце, яке за останній рік і так витримало безліч випробувань.
Музика є ще одним видом терапії, таким самим, як і ліки. Це доступно, ефективно, а також значно знижує неприємні симптоми після перенесеного інфаркту. Тобто це може вас позбавити болю в грудній клітці.
Один день – 1 гривня: "Київстар" підказав як користуватися послугами майже задарма
Залишився тиждень: українці ризикують пропустити важливу процедуру
Доїхати на роботу і назад – вже не по кишені: проїзд у маршрутках дорожчає
Українцям 60+ нададуть грошову допомогу, можна запросити рідних: як подати заявку
Якщо всього протягом 30 хвилин на день слухати свої улюблені аудіозаписи, тоді значно зменшиться ваш біль у серці та тривожність. Цінність такої терапії в тому, що вона не вимагає жодних фінансових витрат, і практично також знижує ваше занепокоєння, як і седативні препарати.
Автори цього дослідження знайшли 350 добровольців, які зіштовхнулися у своєму житті з інфарктом та стенокардією у Сербії. Результати вийшли вкрай позитивними.
Спостерігали за цими людьми близько 7 років, і у них у всіх спостерігалося зниження рівня болю і тривожності. Показники знизилися відразу на третину, а рівень болю відразу на 25%, якщо порівнювати із групою, яка отримувала традиційне лікування.
Нагадаємо, що з яких продуктів варто почати день, щоб схуднути: варіанти для смачного та корисного сніданку
Раніше повідомлялося, що хворіти скасовується: напій, який захистить від небажаних вірусів і підбадьорить
Також, як швидко очистити картоплю в мундирі за секунду: спосіб, який заощадить час та зусилля