Головний біль може застати в невідповідний момент і не завжди під рукою є засоби, які зможуть полегшити стан. У цьому випадку можуть допомогти деякі доступні продукти харчування. Про це розповідає портал glamour.
Впорається з головним болем може допомогти нежирне молоко. Даний продукт багатий на калій і кальцій, які здатні знизити болючі відчуття. Систематичні головний біль можна подолати за допомогою регулярного споживання риби. У ній багато вітамінів групи В та насичених кислот омега-3.
Серед причин головного болю може бути зниження рівня цукру в крові. Впоратися з цією проблемою можуть допомогти фрукти, а особливо ефективно – лимони та яблука. Зрозуміло, найбільш ефективно впорається з головним болем спеціальний знеболюючий засіб, втім, часте вживання ліків може негативно вплинути на організм.
Довші канікули та вечірні зміни: як зміниться навчання в школах через відключення світла
Комунальники знову піднімають тарифи: у скільки обійдеться водопостачання у 2026 році
Кого заберуть в армію у січні 2026 року: повний список категорій
У 2026 році залишитесь без квартири: чиє право власності оскаржать
Якщо головний біль виникає систематично, то краще не експериментувати, а звернеться до фахівця.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, 30 хвилин на день замість заспокійливого під подушкою: як музика може вилікувати ваше серце від різних хвороб.
Також наш портал інформував, від улюбленого сніданку доведеться відмовитись: для кого можуть бути небезпечні смажені яйця.
Крім того, ми писали, більше ніякого латте на безлактозному: які продукти здатні подарувати стільки ж бадьорості, як і кава.