Чай здатний зарядитися енергією вранці, тому він є улюбленим гарячим напоєм багатьох. Цей ароматний напій може не лише "розбудити" організм, але і поліпшити загальний стан здоров'я.
Численні дослідження доводять, що вживання зеленого чаю має безліч переваг. Наприклад, він містить антиоксиданти, які можуть запобігти хронічним захворюванням і навіть посприяти у тому, щоб скинути вагу. Про це розповіла нутриціолог Ліза Янг.
Водночас деяким людям подобається додавати в чай вершки й цукор, щоб приборкати тягу до солодкого. Однак фахівці застерігають від такої звички. За їхніми словами це може швидко перетворитися в нездорову схильність і вбити всю користь напою.
Водночас якщо зелений чай здається занадто гірким на смак, фахівці рекомендують спробувати заварювати його не дуже міцним або просто знайти чай, який вам сподобається стане "своїм". Проте дуже важливо звести до мінімуму додавання цукру в нього.
"Продам місце в черзі": чоловіки штурмують ТЦК, воєнкоми не справляються
Тарифний "сюрприз" для мешканців багатоповерхівок: травневі платіжки заберуть ще більше грошей
Кіт випадково спалив будинок і його відправили працювати, щоб відшкодувати збитки
Українським родинам виплатять 10800 грн: як подати заявку
Нутриціолог Анна Гудсон наголошує, що найкращий чай — це такий чай, яким можна насолоджуватися без тонни цукру. Якщо ви не можете пити чай без цукру, вона радить додати в напій ложку агави або меду. Збільшити кількість антиоксидантів можна також, випивши чашку чаю з темним шоколадом
Нагадаємо, пенсіонерам видадуть доплату: у ПФУ пояснили, як отримати гроші
Як повідомляв "Знай.ua", продавці змінили цінники на курятину та яловичину: м'ясо собі дозволити зможе не кожен
Також "Знай.ua" писав, подорожчання на 5-10% щомісяця: на яку категорію продуктів ціни злетять вже скоро