У Міністерстві охорони здоров'я України нагадують, що велика кількість цукру в раціоні означає підвищення кількості спожитих калорій. У відомстві також назвали безпечну щоденну норму.
У новому пості на офіційній фейсбук-сторінці Міністерства охорони здоров'я попередили, що якщо людина споживає більше, ніж витрачає, зростає ризик збільшення ваги. Своєю чергою це може призвести до таких проблем, як ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету другого типу.
"Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них.", - йдеться у повідомленні.
У відомстві радять уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим.
Заброньованим чоловікам введуть нові обмеження
Мешканцям 10 областей виплатять нову допомогу
Тарифи на газ збільшаться майже на 50%: кому варто приготуватися
На картку знову прийде 6500 грн: уряд готує нові виплати перед зимою
"Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує зменшити споживання вільних цукрів до 5-10% енергії, яку ми споживаємо. Для середньостатистичної дорослої людини (із денним споживанням 2000 ккал) 10% це не більше ніж 50 грамів цукру на день (приблизно 10 чайних ложок).", - йдеться у повідомленні.
Нагадаємо, які правила виходу на пенсію діятимуть у 2023 році: пояснення ПФУ
Як повідомляв "Знай.ua", яку довідку потрібно подати у 2023 для нарахування пенсії: необхідна у двох випадках
Також "Знай.ua" писав, українцям повідомили про нововведення стосовно виготовлення паспорта: що потрібно знати