Багато хто з нас і дня не може уявити без чашки ароматної кави, а в деяких виробилася справжня залежність від напою. Кофеїн дійсно має чимало переваг, але стільки ж недоліків, тому потрібно контролювати його споживання.
Кава дарує почуття бадьорості, концентрує, покращує психічну діяльність та має особливий смак, завдяки чому і подобається багатьом людям. Однак, якщо часто її вживати, може виникнути залежність та неприємні наслідки.
Міру потрібно знати у всьому. Лікарі попереджають, що за добу можна випити не більше трьох чашок кави. Якщо перевищити цю дозу, то організм відчує неприємні симптоми.
Як зрозуміти, що у вас передозування кофеїном:
Прогноз магнітних бурь на травень: коли чекати "ударів по голові"
Дощі, грози і навіть заморозки: шашлик на Великдень доведеться відкласти, синоптики попередили про негоду
Чергуватимуть представники ТЦК: де українцям тепер можуть вручити повістку
Комунальні платежі скасовуються: названо категорію осіб, якій можна не платити
- відчуваєте тривогу, занепокоєння, тремор.
- турбує головний біль, підвищується тиск, починаються проблеми із серцевим ритмом.
Напої з вмістом кофеїну не радять пити людям, які мають проблеми із серцем та судинами, тиском та ендокринною системою. Принаймні їм варто ретельно регулювати споживання. Звичайно, дітям до 12-річного віку та вагітним жінкам теж слід утриматися від кофеїну.
Раніше ми писали про те, що діетологи попередили про шкоду популярної каші: коли улюблена страва стає небезпечною для організму
Як повідомляв Знай.ua, терміново хапаємо ганчірки і за прибирання: де в будинку накопичується багато бруду, але ви навіть не підозрюєте про це
Також портал Знай.ua писав, як вивести плями від трави без використання хімії: універсальний засіб є у кожного в холодильнику