Зараз можна зустріти безліч різних кавових напоїв, і кожен з них дуже відрізняється один від одного, але не всі вони корисні для здоров'я, і навіть навпаки - становлять небезпеку. Лікар назвала, яка кава вважається шкідливою.
Кава може бути натуральною або розчинною, але обидва види знайшли своїх шанувальників. Дієтолог Світлана Фус розповіла, від якої кави слід відмовитися, щоб уберегти здоров'я.
Корисні властивості кави залежать від кількості сиропу, вершків та цукру. Найшкідливішим вважається популярний напій "3 в 1".
"Найгірша кава типу 3 в 1 або розчинна капучино в пакетах. Там міститься багато цукру, шкідливих жирів та емульгаторів. Та й підсилювачі смаку та запаху, які додають у такій каві, можуть негативно позначитися на роботі печінки", - попередила лікар.
Чи варто зберігати заощадження у доларах: експерти пояснили, чого чекати від курсу
Vodafone порадував абонентів безкоштовним інтернетом: як отримати
Залишилися тижні: в Україні пенсіонерам збільшать виплати поза графіком індексації
Таких цін не бачили давно: скільки доведеться заплатити за курячі та перепелині яйця
Найкращим рішенням стане вибір на користь кавових зерен, але приготувати їх при цьому слід самостійно. Розчинна шкідливий, тому що її одержують у результаті складних промислових процесів. Також дієтолог зазначила, що важливо у всьому знати міру та контролювати кількість випитих чашок.
"Цю користь визначають наявність гіркоти та антиоксидантів у зернах. Але слід згадати про те, що молоко та вершки, додані до кави, знижують активність кавових антиоксидантів, ускладнюють їх засвоєння організмом", - каже експерт.
Нагадаємо, прислухайтеся, якщо не хочете підхопити грибок: які мочалки для душу шкодять здоров'ю
Раніше ми писали про те, що кроп допоможе вам схуднути без виснажливих дієт: як правильно пити чудо-воду для стрункості