На шляху до стрункості нас підстерігає безліч спокус і труднощів. Деякі проблеми ми створюємо собі самі, іноді нам допомагають у цьому наші друзі та знайомі – не спеціально, звісно.
Щоб схуднути, потрібно скоротити кількість споживаних калорій. Давайте розберемося, за допомогою яких хитрощів можна знизити споживання калорій без шкоди для організму.
Отже, найпопулярніші хитрощі для схуднення:
1. Чайну ложку меду запей теплою водою.
Дають лише 3 дні: в Україні змінилися правила повісток поштою, що це змінює для чоловіків
Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги
Пенсіонери ВПО можуть отримати солідну надбавку: що для цього потрібно
Українцям виплатять по 4 500 гривень: кому пощастить отримати допомогу
2. Випий склянку кефіру з корицею. Він не тільки вгамовує голод, а й загалом корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі.
3. Випий склянку молока, можна пити як тепле, і холодне.
4. Випий чашку міцного чорного чаю.
5. Зубна паста перебиває апетит. Почисти зуби і вранці, і вдень, і ввечері, потрійна користь.
6. Випий дві склянки чистої води. Шлунок буде наповнений, не буде бажання з'їсти ще щось.
Використовуйте ці прості лайфхаки і правило "не їсти за 2-3 години до сну" не буде для вас таким складним і ви з легкістю скинете до літа зайві кілограми.
Нагадаємо про борця із зайвою вагою: експерт назвала напій, який допоможе отримати плоский животик .
Раніше ми повідомляли, що жінка не їла 101 день, щоб схуднути: лікарі не очікували на такий результат.
Також стало відомо, чим замінити цукор під час дієти: корисні солодощі, які не зашкодять фігурі.