Набряклість на обличчі говорить про те, що рідина в тканинах організму затрималася, а сприяють цьому декілька факторів - плач, високе або недостатнє споживання води, солона їжа та алкоголь, а також стрес. Причин безліч, але найголовніше – як боротися з наслідками.
Часто ми самі чи мимоволі провокуємо затримку рідини, а вранці з подивом помічаємо, що обличчя набрякло. Але з цим дійсно можна боротися, як переконує лікарка-нутриціолог. Вона поділилася порадами, які допоможуть прибрати набряки з обличчя.
Рух
Лімфатичні судини не мають власних клапанів. Тому лімфоток забезпечується діафрагмою та нашими м'язами. У русі м'язи, як насоси, прокачують рідини, і женуть лімфу по серцю.
Вода та харчування
Відмовтеся перед сном від солоної та гострої їжі, а також від алкоголю та великої кількості звичайної води. Це провокується затримку рідини, що обов'язково позначиться на обличчі.
Будуть великі штрафи: з якого віку юнаків чекають у ТЦК
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Пенсіонерам "навісять" новий фінансовий тягар: ніяких пільг не чекайте
Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Постава
Якщо ви сутулитися, це теж завадить рідині переміщатися по тілу.
Клімат
Спекотна чи надто дощова погода точно не зіграє на руку, а обов'язково вплине на стан шкіри.
Дихання
Діафрагма забезпечує зміну тиску в грудній та черевній порожнині та забезпечує струм рідин. Якщо вона спазмована, то з'являється ефект, що підсмоктує, який провокуватиме появу набряків.
Нагадаємо, як позбутися відбитків пальців на будь-яких поверхнях: на "слід" вийти не вийде
Раніше ми писали про те, як не купити підробку: секрети, які допоможуть вам перевірити на якість сиру