Їжте, люди, помідори – будете здорові: скільки потрібно вживати овочів, щоб не зіткнутися з ламкими нігтями та депресією

Помідори-надзвичайно корисні овочі, вживання яких може забезпечити організм майже всіма корисними мікроелементами.

Ось що трапиться з вами, якщо ви почнете щодня вживати по два помідори.

Антибіотик від природи: у помідорах є багато кверцетину, який надійно захищає серце та судини, може посилити імунітет, прискорити загоєння ран. Ця речовина славиться спазмолітичними та протизапальними властивостями.

Залишається корисним: термообробка не знищує корисні властивості помідорів, а позитивний вплив на організм роблять усі частини плоду.

Збереже красу: поживні речовини, що містяться в помідорах, сприяють збереженню молодості, покращує колір обличчя та захищає кісткову тканину – ваш скелет довше залишатиметься міцним.

Захистить серце та вбереже від онкозахворювань: помідори у вашому раціоні сприяють зниженню рівня холестерину в крові, а також запобігають утворенню тромбів. Крім того, вони запобігають розвитку ракових пухлин.

Поліпшить успіхи у ліжку: французи називають помідори la pomme d'Amour, тобто «яблука кохання». Ця назва невипадково-регулярне вживання помідорів позитивно впливає на потенцію.

Поліпшить настрій: у помідорах є велика кількість серотоніну – це так званий "гормон щастя". Замість того, щоб ковтати пігулки, покращуйте роботу нервової системи парою помідорів.

Дієтичний продукт: у помідорах є майже все, що потрібно організму для повноцінного життя, крім білків та жирів. Тому їх вживання допоможе схуднути без шкоди здоров'ю.

Щоб залишатися здоровим, людині варто з'їдати 2-4 помідори середнього розміру на день.

Кому не можна помідори:

Тим, хто страждає на гастрит, виразку шлунка, жовчнокам'яну хворобу та гострий панкреатит. Людям із хворобами нирок, а також тим, у кого алергія на ці овочі.

Нагадаємо, що дієтологи розкрили секрет корисної піци: можна їсти і не боятися за фігуру та здоров'я.

Раніше ми повідомляли, що допомагає контролювати вагу: жінки полюблять цей український овоч.

Також стало відомо, що живіт скрутить так, що не розігнетеся: медики розповіли про побічні ефекти від популярної каші.