Оселедець - продукт, який часто зустрічається на наших столах. Наприклад, з неї готують улюблений багатьма салат або просто споживають як окрему страву, додавши до неї цибулю та олію. Втім, цей вид риби може зашкодити організму, пише інформаційний портал Interia.pl.
Експерти відзначають, що свіжий оселедець є найбезпечнішим, адже містить багато поживних речовин, білок, жирні кислоти та жиророзчинні вітаміни. Рекомендується споживати близько 100 грамів на добу і не частіше двох разів на тиждень.
В той самий час, деяким людям краще зовсім прибрати цей вид риби з раціону. Мова про тих, хто страждає на атеросклероз та інші хвороби серця. Також оселедець не рекомендується маленьким дітям, вагітним і мамам, що годують молоком. Крім того, солоний оселедець сприяє підвищенню тиску, тому гіпертонікам краще її викреслити їх раціону.
Гороскоп на травень-2024 для всіх знаків Зодіаку: звільнення Тільців, витрати Стрільців та полегшення Водоліїв
Комунальні платежі скасовуються: названо категорію осіб, якій можна не платити
Стосується всіх пенсіонерів: ПФУ поділився важливою інструкцією
Як відмовитися від отримання повістки, щоб вам за це нічого не було
Зазначається, що оселедець у деяких випадках може викликати алергію та ряд супутніх симптомів, серед яких набряки тіла та внутрішніх органів, задуха, біль у животі, нудота та блювання, а також висип на шкірі.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, які продукти не можна їсти в стані сп'яніння: улюблені закуски стають небезпечними для здоров'я.
Також наш портал інформував, що потрібно їсти, щоб отримувати гормони щастя: список нехитрих продуктів, щоб життя стало на радість.
Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, не лише алкоголь: які напої погано впливають на роботу печінки – варто відмовитись, щоб не ризикувати.